Um treino de 10 minutos para abdominais, núcleo e coxa
Nascente treino é limitado – unicamente 10 minutos – e não requer equipamento. Mas é embalado em um muito de trabalho. A instrutora do PS Fit, Natalie White, projetou-o para atingir seu abdômen, núcleo e coxas, e ela fará você bufar e bufar em minutos. Caso precise modificar qualquer movimento, você poderá seguir Fatima Karalova, […]
