7 dicas para o dia anterior à maratona
Você calcou seu par de tênis de corrida predilecto e preparou sua pochete. Mas quando se trata de decorrer uma maratona, há muitas histórias de velhas. Você deveria carregar carboidratos na noite anterior comendo uma tigela gigante de macarrão simples? Sentar em uma banheira de gelo? Fomos direto aos especialistas para obter conselhos para que […]
